© Toa Heftiba / Unsplash
Słownik potrzeb NVC
Potrzeba: Kreatywność
Kreatywność to potrzeba wyrażania siebie przez tworzenie, wymyślanie, eksplorowanie nowych form. W relacji przejawia się jako wolność bycia twórczym — i poczucie, że twoja twórcza energia jest widziana i mile widziana.
Kiedy ta potrzeba jest zaspokojona
- partner angażuje się w moje projekty kreatywne — pyta, słucha, interesuje się
- mam czas i przestrzeń w związku na to, co tworzę — i nie jest to traktowane jako marnotrawstwo
- partner proponuje nowe aktywności, miejsca, sposoby — jest kreatywny/a razem ze mną
- kiedy wpadam na pomysł, partner reaguje z ciekawością, nie sceptycyzmem
- nasze wspólne życie ma elementy, które wymyśliliśmy razem — rytuały, miejsca, tradycje
Kiedy ta potrzeba nie jest zaspokojona
- moje zainteresowania twórcze są tolerowane, ale nie rozumiane ani cenione
- czas na kreatywność jest zawsze traktowany jako 'dziwactwo' lub zbędna ekstrawagancja
- kiedy wpadam na pomysł, pierwsza reakcja partnera to powody, dlaczego to nie zadziała
- nasze wspólne życie jest powtarzalne i przewidywalne — bez żadnych nowych form
- czuję, że w tym związku ta część mnie — twórcza, eksplorująca — jest wygaszana
Jak prosić o tę potrzebę językiem NVC
Poniżej znajdziesz przykłady, jak wyrazić potrzebę kreatywność w rozmowie z partnerem — językiem obserwacji, uczucia, potrzeby i prośby.
„Kiedy opowiadam ci o moich pomysłach twórczych i widzę zniecierpliwienie zamiast ciekawości, zamykam tę część siebie. Potrzebuję żebyś interesował/a się tym co tworzę — nawet jeśli to nie twoja pasja. Czy możesz zapytać mnie o jeden projekt, który mam teraz?"
„Kiedy czas na moje hobby jest traktowany jako mniej ważny niż obowiązki, czuję, że moja kreatywność jest zbędna. Potrzebuję przestrzeni na tworzenie — jako część zdrowego życia, nie luksus. Czy możemy razem zaplanować czas na moje twórcze aktywności?"
„Czuję, że nasze wspólne życie jest bardzo przewidywalne. Tęsknię za momentami kiedy razem coś wymyślamy, tworzymy rytuały, odkrywamy nowe miejsca. Czy mógłbyś/mogłabyś zaproponować coś, czego jeszcze nie robiliśmy?"
Pytania do dziennika
- Co tworzę — albo co chciałabym/chciałbym tworzyć? Czy daję sobie na to czas?
- Jak partner reaguje na moją twórczą energię? Jak to wpływa na mnie?
- Jak moglibyśmy jako para być bardziej kreatywni razem?
Najczęstsze pytania
- Co to jest potrzeba kreatywność w związku?
- Kreatywność to potrzeba wyrażania siebie przez tworzenie, wymyślanie, eksplorowanie nowych form. W relacji przejawia się jako wolność bycia twórczym — i poczucie, że twoja twórcza energia jest widziana i mile widziana.
- Jak poznać, że potrzeba kreatywność jest niezaspokojona?
- Niezaspokojona potrzeba kreatywność może przejawiać się m.in. tak: moje zainteresowania twórcze są tolerowane, ale nie rozumiane ani cenione; czas na kreatywność jest zawsze traktowany jako 'dziwactwo' lub zbędna ekstrawagancja; kiedy wpadam na pomysł, pierwsza reakcja partnera to powody, dlaczego to nie zadziała.
- Jak poprosić partnera o zaspokojenie potrzeby kreatywność?
- Zacznij od konkretnej obserwacji, nazwij swoje uczucie, powiedz o potrzebie i sformułuj prośbę. Na przykład: „Kiedy opowiadam ci o moich pomysłach twórczych i widzę zniecierpliwienie zamiast ciekawości, zamykam tę część siebie. Potrzebuję żebyś interesował/a się tym co tworzę — nawet jeśli to nie twoja pasja. Czy możesz zapytać mnie o jeden projekt, który mam teraz?"